このブログにもすごく表れていると思うのですが、私って本当に極端な性格をしています。
自分で決めた事とか、やりたいと思った事はとにかくやらないと気が済まない。
それも、きっちり決めた通りにしないと納得できない。
それが崩れ始めたり、モチベーションが下がると、途端にやる気を失って今度は全くやらなくなる。
それが、今のダイエット生活にも、もろ現れています。
正直こんなやり方は長く続けられないと、自分でも分かっているのですが今はどうしても変えられないのです。
誰が見ているわけでもないし、どこかに報告をしているわけでもないのにサボれない。
どんなに眠くても、どんなに疲れていても、その日のルーティンを終わらせないと気が済まないんです。
なぜなら、1度サボってしまうと次もサボってしまう自分を知っているから。
ご飯を食べた後、少しのんびりし過ぎて時間的にどれか省かないとムリかも？って思っても、体調が悪いとかなら仕方ないけど、自分が動かなかったのが悪いのにサボるの？
時間を見て動かなかったから今日寝るのがこんなに遅くなった、だから明日からはちゃんと時間を考えて行動しようって分からせるためにも今日はちゃんと全部やってから1日を終わらせる！
そうなっちゃうんですよね。
ある意味病的？(笑)
姉からは「無理しすぎんと気楽にのんびり気をつけながら頑張り。ストイックにしんどくならん程度に」
と、いつもやり過ぎを指摘されます。
とりあえず、自分の中の目標は、まず理想体重まで落とす。
その後は、見た目の体型改善とリバウンドしないように気をつけながら、少し緩めの生活だったり、もう少ししっかり食事を取る段階に進めていきたい。
もちろん今やっている休みの日のウィーキングだったり、毎日の筋トレは続けつつ、メニューを変えるとか、これをやる日っていうのを曜日ごとに決めてもう少し時間を短縮する方法とか。
そういうのを湯舟に浸かりながら考えるのも楽しいんですけどね。
ただ、その一番最初の目標体重までの道のりが長いっていうのがしんどいんだけど。
今回のダイエット再開が9月10日から始めたので今日で56日目なんですが、実は体重が7.1㎏落とせています！
めっちゃ頑張ってるよね！！
だけど、びっくりするくらい体型が変わらない(´;ω;｀)
7㎏だよ！7㎏も減ったのになんでズボンがぱつんぱつんのままなのよ！！！
これってほんとにスポンジなんです。
水をたっぷり含んだスポンジとカラカラに乾いたスポンジ。
見た目は同じだけど、重さは全然違う。
私はカラカラなスポンジ。
今ダイエットを辞めたり、暴飲暴食に走ったら一気にスポンジが吸収して、一瞬でリバウンド。
こわーい！！
食事の量がちょっと少ないことを除いては、運動したり、湯舟に浸かることは体にとって絶対悪いことではないと思っているので、もう少し頑張りたいです。
※ちなみに食べてないわけではないですよ！
目標体重まで到達したら、もうちょっとしっかり食事のメニューも考えます。
ちなみに、年末年始は思いっきり暴飲暴食する予定！
それはもうダイエット前から決めていて、そのためにもそれまではがんばろう！っていうモチベーションにしています！
正月開けたらリセット頑張る！そこまでワンセット！
今回のダイエットはけっこう長い目で見て考えているので、これも禁煙同様一生の付き合いとしてうまくやっていきたいです。
それにしても・・・筋トレ大嫌いーーーーーーー！！
筋トレ嫌いすぎるーーーーーー！！( ;∀;)