ついに連休が終わってしまいます。
9連休もあったのに、始まってしまえば後は終わりに向かうだけ。
でも振り返ってみると、やっぱり9連休ってしっかり長かったなぁ～とも思います。
たくさん休んだ分、また明日から頑張るか！！って思えるほどモチベーションも上がらないけれど・・・
ふぅ～。しばらくは「あの日に帰りたい」状態が続くんだろうな。
さてさて連休最終日の今日、朝起きてすぐの体重は・・・50.1㎏！！
爆食期間に増えた体重は後0.8㎏で一旦元に戻ります。
なんか思ったより早めに戻せるかも？？
でも体重以上に見た目とか、体で感じるムチムチ感？脂肪感？は大きいので、スッキリ戻った！って実感できるようになるのはやっぱりもう少し時間がかかるかな。
今朝もいつも通り歩いてきました。
なんだかんだでこの9連休、毎日欠かさず歩くことが出来ました。
1月現在、とても寒い季節ではありますが、歩き始めるとさほど寒さは感じないのでいつも楽しく歩けています。ですが、昨日は風があってめちゃくちゃ寒かったです。
やっぱり風があるのとないのとでは全然違いますね。昨日の寒さなら続けるのは絶対ムリだろうな。でも、外に出てみないと風があるかどうかは分からないんだよね(・_・;)
今日は風もなく、快適に歩くことができました。
あ、そうそう！昨日姉とLINEをしている時に、「下半身には階段がいちばんいいらしいよ」ということを聞いたので、さっそく今日から階段を使うことにしました。
とはいえ普段の生活で積極的に階段を使うというより、とりあえずウォーキング時の行き帰りはそうしようかなって感じです。
うち8階なんですが、1時間半歩いたあとの階段登りはだいぶきつかったです💦
でもまぁ2分もかからないくらいの時間なので全然余裕です！！
普段の生活の中でも階段を使うことはできるのですが、靴がスニーカーじゃないからね。
このためだけに毎日スニーカーで仕事に行くのもなんか違うし。
まぁ、出来る時には階段を選ぶようにします。
あと雨が降って歩けない時とかは階段登り何往復とかのメニューにしようかな。
てか雨ぜんぜん降らないね。
今日の朝ごはんもめっちゃガッツリ！！
朝から揚げ物も普通に食べれちゃいます。
業スーで買った冷凍食品がどれも美味しくて幸せです！！
カレーにしようか迷ったけど、食べたいおかずがたくさんあったのでやめておきました。
来週はカツカレーにしよう♪
朝9時過ぎくらいに食べて、今15時35分なんだけどまだ全然お腹いっぱいです(^^;)
私、普段あまり写真とかって撮らないのですが、ブログに載せるかもしれないって食べ物の写真だけは撮るようにしているんです。
その結果、写真フォルダはほぼ食べ物ばかり。
見返すと「あぁ～これ美味かったな～」ってまた食べたくなっちゃいます。
ほんと、この世界には美味しい食べ物がたくさんありますね！！
そしてそれを食べれることが、どれだけ幸せかって実感します！！
今後は、年末年始のような爆食期間を設けるというより、月に一度とか自分の体調だったり状況と相談しながらチートデーを作ろうと思っています。
まぁけっこう朝ごはんに好きな物食べてるんだけど、やっぱり甘いパンとかポテチみたいなお菓子は普段食べないようにしているので、そういうのを食べれる日が欲しいです。
てか、ないとやってらんないよ！！大好きなんだもん！！！
大人になるとお菓子あんまり食べなくなったって人多いけど、私ぜんぜんお菓子と縁が切れないんですが。特にスナック菓子が本当に好きすぎる。あとクッキーとかグミとか・・・無限に食べられる(*´▽｀*)
逆に（なんの逆？）アイスクリームとかはあまり食べないかも。あったら食べるくらい。
でも夏に販売されるスイカバーはめっちゃ好き！！あとBLACKっていうチョコのアイスも美味しいよね。
この9連休は食べたいものをたくさん食べれたし、大好きな家族とのんびりゆっくり過ごせたし、自分の時間もしっかり作れたし。
なにかしたとか、どこかへ出かけたとか、そういうのはないけれど自分的にはとても充実して幸せな時間を過ごす事ができました。
2025年も頑張って、また次の年末年始に向けてカウントダウンをスタートさせます(笑)
とりあえず、健康に気を付けて平和に過ごせたらそれでいい。
健康さえあれば、他はなんとでもなります。って最近すごく思う様になりました。
健康な体に感謝です！！って健康かどうかは分からないですが・・・腰が痛いくらいで特に不調は感じておりません。
あ、もうそろそろ健康診断の結果が見れるようになるんじゃないかな？
なにも引っかかっていませんように・・・。
自分もそうですが、母が健康で笑っていてくれれば私は幸せです！！
今日はなるべく早めに動いて、明日の朝バタバタしない様に余裕を持って初出勤しようと思います。頑張るかぁ～。