最近ダイエットネタばかりで申し訳ないのですが、今回もダイエットに関連するお話しになります。
昨日のお昼はまた母とマクドナルドに行きました。
エヴァンゲリオンとのコラボバーガーを、終わってしまう前にもう一度食べたかったのです。
お店に着いて席に座って、モバイルオーダーでクーポンを確認するとチーズダブルてりやきしかありません。
この時点でちょっと「あれ？」とは思ったのですが、仕方がないのでクーポンは諦めて普通にセットで注文することに・・・ですが、メキシカンチーズチキンもザク切りポテト&肉厚ビーフ コク旨ガーリックマヨも「販売していません」と赤字で出て来ました・・・(ﾟдﾟ)！
なんと・・・いつも行く店舗ではこの2つのメニューはすでに終了してしまっていたのです。
うわぁーーーん！！この2つが食べたくて行ったのに！！！
前に数が少なくなっているとモバイルオーダーには終了の文字が出ていても、レジでは注文できることもあるって何かに書いていたのを思い出してレジ近くにいた店員さんにも聞いてみましたが、やっぱり完売とのことでした。残念すぎる(>_<)
正直チーズダブルてりやきは特別食べたいわけではなかったので、だったらダブチがチキンフィレオにしようかなとも一瞬迷ったのですが、こういう限定商品以外でてりやきを注文する機会ってないので、やっぱりエヴァバーガーを食べることにしました。
バーガー3つを二人で分けっこして食べる予定が、バーガー半分分のゆとりができました。
ということで、スパイシーチキンマックナゲット黒胡椒ガーリックも注文してみました！
あ、ふつうのナゲットもデフォで注文しています(笑)
じゃん♪♪
やっぱりマクドは美味い！！前まではお持ち帰り専門で、店内で食べる事なんてほとんどなかったのですが、揚げたてポテトの美味しさを知ってしまってからは専らお店で食べるようになりました。
そしてこの「スパイシーチキンマックナゲット黒胡椒ガーリック」もめっちゃ美味かったです。黒胡椒の香りとにんにくソースが最高マッチすぎる！この組み合わせが美味くないわけがない！！
このソースお家サイズで販売してほしい。めっちゃ気に入った！余ったの捨てちゃうの勿体なかったです( ;∀;)
てりやきバーガーももちろん美味しかったです！分厚くて上と下半分ずつしか齧れないくらいのボリュームは、食いしん坊の私には嬉しくてたまりません(*´ω｀*)
余裕で間食して、まだもうちょっと物足りない。
お持ち帰りする予定だったホワイトチョコミルクティーパイも注文♪
生チョコクリームパイも食べたかったのですが、こちらも販売終了していました。
もうほんとに残念すぎます。
でもミルクティーのパイは相変わらずめちゃくちゃ美味しかったです。
200円が物の数秒で胃袋のなかに収まりました。
これを見て私がダイエット中だと信じてくれる人がどれくらいいるでしょうか。
ほんとよく食べる。食べ過ぎ。だけど食べてる時がいちばん幸せ。
食べ終わってからスーパーに寄ったのですが、ここで「いけないスイッチ」が入ってしまいました。
私の大好きなお菓子のハーベストが安売りしていたのです。
買いたい。食べたい。どうしよう。
ダイエットを始めてから何度も何度もスーパーへは行っていますが1度だってお菓子コーナーで立ち止まったことはありません。
視界に入れないように、買ってしまわないようにといつも戦いながらスルーしてきました。
全戦全勝の勝率だったはずなの・・・昨日ついに初黒星がつきました。
通所のセサミとバタートーストの2種類をカゴに入れてしまったのです。
そしてレジに並んでいる時、もう今日はお菓子祭りを開催してやろう！とさらに加速スイッチが入ってしまい、追加でコンソメ味のポテチ（ビッグサイズ）とコーラまで取りに行ってしまいました。
マクドあんなに食べたのに。ついこの前大後悔したばかりなのに。
スパン短すぎない？？
今日は絶対に食べていいタイミングではない。分かっているのにどうしても買わずにはいられませんでした。
家に帰って来て、買った物を冷蔵庫に直したり、着替えをしたりしていると1週間ぶりの便意が訪れました。
よしよしよし！！来たぞ！！待ってたぞ！！苦しかったぞ！！
めっちゃすっっっきり！！ふぅ～～～！！
これが毎日出てくれたらどれだけ幸せだろう。昔はほんとに悩み知らずだったのになぁ。
トイレから出て体重計に乗ると・・・朝より少し増えてはいるけれど、昨日の夜より減ってる。え、マクドあんなに食べてまだ胃が重たい状態なのにこんだけしか体重増えてないの！？
てかこの2日、久々に体重減り始めたんだよな。ずっと横ばいだったのにやっと落ち出したんだ。今食べてしまうのは勿体ない。
せっかく1週間ぶりにあんないいものが出て、体重だって増えてない。
この時、静かにスイッチがoffに切り替わりました。
食べてしまわないようにポテチは見えない棚の下に隠しました。
コーラはポテチを開けない限り単独で欲することはないので冷蔵庫で大丈夫。
そしてハーベストは小分けになってるのを少しくらいなら食べてもいいかとも思ったのですが、開けてしまって1つ食べると私はぜったい途中で止めれなくなるのが分かっているので、これは会社に持って行く事にしました。
毎日1つか2つずつを午後の楽しみにしよう・・・って考えたけど、あまり習慣化させたくなくて、ないのが当たり前の状態でいたいので、とりあえず配って残った分だけおやつとして何日かに分けて食べる事にします。
ギリギリ回避することができました。危なかった💦
こんな風に、いつなにがキッカケでスイッチが入ってしまうか分からないので怖いです。
スイッチが入ってしまうと、自分の意志ではどうにもなりません。
まるで別人格にでもなったかのように食べる事に対してめっちゃ背中を押す自分に変身してしまうのです。
今後はこのスイッチとの闘いになってくると思います。
頻繁に訪れるから回避するのが大変そう(´ﾟдﾟ｀)
食べる事に対して罪悪感を抱きたくないから、自分で決めたタイミングを守れるように頑張ります。
さて、話は変わって今度は運動の話になるのですが、昨日から縄跳びを取り入れることにしました。
毎日体を動かす中で、私ってジャンプが出来なくなってるんじゃないかって気づいたんです。
大人になるとジャンプする機会ってまぁないじゃないですか。
アイドルとかがよくやる、ジャンプをする時にひざを曲げて高く飛ぶのって分かりますか？
あれを何となくやってみようと思ったんですが・・・まったく飛べない。ましてや膝なんてぜんぜん曲げられない。ひざを曲げる前に地面に落ちてる。
え・・・？子供の頃から出来なかったっけ？
これだけ出来ないと、人間が出来る動きじゃないんだって思えてきました。
まぁジャンプが出来るようになりたいわけではないけれど、前から縄跳びがいいっていうのは聞いていたので、これを機にちょっとやってみようかな？と思い・・・まぁ私らしいのですがさっそく縄跳びを注文。
ちょうど昨日から2月に突入したので始めてみる事にしました。
朝のウォーキング終わりに10分だけしようと思ったのですが、なめてました。
10分どころか2分だってもたない。てか、縄跳びってこんなに難しかったっけ？
めっちゃ引っかかるんですが！！
結局、10分のうち半分もちゃんと飛べませんでした。
今日は2日目なのですが、昨日の雨のせいで地面が濡れているからって理由で今日はしないでおこう。なんてさっそく逃げ腰。
3日坊主どころの話じゃない(笑)
ウォーキングは雨で歩けないかな？って思ったけど、私が歩くときには降っていなかったのでいつも通り歩くことができました。てか今日は寝坊をしてしまったので、歩き始めがいつもより1時間遅くなってしまいました。
歩くことに関しては雨に邪魔されて中止にしたくない！！って思えるくらい続けたいのに、縄跳びはぜんぜんそう思えなかった💦
やっぱり自分に合う合わないってあるんでしょうね。
でも嫌だって思うほどしんどいと感じるものはきっと体に効果がある証拠だと思うので、ちょっと続けてやってみたいとも思うんです。
なので今日はウォーキングから帰ってきて、ベランダでエア縄跳びを3分のメニューでやりました。
縄跳びを使わず、なおかつ時間は短めに。
とりあえずこのメニューを継続していこうと思います。
あ、これは毎日ではなくウォーキングと同じで休みの日限定です。
さすがに平日はこれ以上負担を増やしたくない。時間的には全然できるのですが、多分気持ちにそこまで余裕がなくて今のメニューを続けるだけでいっぱいいっぱいなので。
気持ちが乗らないから動き出すのにとても時間がかかってしまって、毎日かなり遅い時間になってしまってるんです。
少し慣れてきたら縄跳びを使ってするか、もしくは時間をもう少し長くするか、様子を見ながら変えて行こうと思います。まずは継続できることが大切だと思うので。
そんな感じです。
冷静に今思うと、昨日の暴走を止められてほんとに良かった・・・。
多分、昨日過食モードに陥っていたらメンタルかなりヤバかったと思います。
ポテチは次にOKが出せるまで、大切に保管しておきます。
ネガティブではなく楽しみに思えるように、ご褒美としてとっておきます(´ω｀*)