⚠今日は💩おべんべん💩のお話になります⚠
オリゴ糖でも、腸活しても、梅流ししても、リンパマッサージしても全然改善されない私のお腹事情。
そらしょっちゅうジャンクフード食ってたら改善されないわ！って言われてしまいそうですが・・・
なるべく自然に出したいので頻繁に下剤は飲まないようにしているのですが、あまりに出なさ過ぎて苦しい時はお薬の力をお借りします。
私が飲んでいるのは酸化マグネシウムのやつで腸に働きかけるのではなく、便を柔らかくするタイプのもの。
個人差があるのかもしれないのですが、私の場合は飲んですぐの即効性はなく2日後くらいに便意が訪れる感じです。なので下剤が効いているのか、普通に出るタイミングだったのかってのが自分でも分かりずらいっていうのが正直な感想でした。
私が気になって見ちゃうからなのですが、YouTubeも、ネットで何かを見ている時でも、滞留便だの宿便だの痩せ菌だのっていうサプリの広告が大量に上がってきます。
その度に気になって見て、購入しそうになってを繰り返しています。
正直、それが下剤とどうちがうのか私には分かりません。
本当にそこまで効果があるものなら、高いお金出して買わなくても病院で処方薬としてありそうじゃない？って思ってしまいます。で、それって結局下剤でしょ？
効果があるか分からないものを試すより、手元にあるもので様子を見てみようと思い、ここ1週間くらいは毎日下剤を飲むようにしています。これは今後も続けるというわけではなく、一旦「毎日出すもんだ！」って言うのを体に思い出させようと思いまして。
今のところ順調ですが、いつ便意が訪れるかが予測できないので不安も少しあります。
とりあえず2週間くらい様子をみて、そのあと飲むのやめたらどうなるのかっていうのを見てみようと思います。
毎日出したら一旦はお腹の中は奇麗になるのでしょうか？
これまで便秘とは無縁の人生だったのですが、ここ数年でめちゃくちゃ悪くなってしまいました。
便秘がこんなに苦しいものだとは・・・。
「食べたらすぐトイレに行きたくなるのほんとに面倒！」って思っていたあの頃が羨ましく思えます。
本当に効果があるもので、飲み続けなくて良いものがあるならちょっと高くても使ってみたいとは思うんだけどな。お腹の中の痩せ菌を増やして体質改善する的なやつ。
なんかどの広告も胡散臭くて・・・。
現に浮腫み改善のサプリだって全く効果なかったし。
そんなものを試すくらいなら、病院に行くのが一番いい。
だけど病院に行って言われることは分かっている。
「食生活と生活習慣を見直せ」
はい、そうですよね。
もうこの一連の流れが分かっているから病院にも行けなんですよね💦
こっちを立てればこっちが立たず・・・じゃないけど、
たばこをやめたら太った。
ダイエットを始めたら便秘がひどくなった。
なにをしたってストレスが溜まる。
私にこれ以上どうしろと？？