新年明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！
年末年始、皆さんはどのように過ごされていますでしょうか。
私は特になにか特別なことをしたわけではないけれど、家族とのんびり過ごさせてもらっています。
12月30日の夕方頃から1月2日のお昼頃まで姉の家に行っていました。
昨日帰って来てすぐにブログを更新する予定だったのですが、自分の中の予定がこの年末年始いろいろ上手く回せていなくて、現実から逃げておりました。
このブロブにもずっと書いていた「年末年始爆食宣言」なのですが、本当にめちゃくちゃ爆食しました。
何を食べてどういう状態に陥ったか・・・それはまた後日（近日中）に書こうと思うのですが、一旦はこういう風に過ごしましたという内容だけを書いてみようと思います。
まず12月30日。
ついに待ちに待ったこの日がやって来ました。
ダイエット中の私がこの日から4日間は贅沢三昧で好きな物を好きなだけ食べてやる！と楽しみに待ちわびていた爆食期間突入です！
姉の家には夕方行く予定だったので、とりあえずいつものダイエットルーティン（運動と湯舟に浸かること）は家で済ませてから行きました。
当初の予定としては爆食解禁中、姉の家に居る間もなるべくいつものダイエットメニューは続けていたいと考えていました。
姉の家に着いて、まずは近所のスーパーに姉と二人で買い物に行きました。
ここでは、飲み物とかポン酢とか安売りにならないようなものを購入するのが姉の目的。
私からしたら、こんなスーパーが近くにあって羨ましいって思うくらいどれもこれも安く売っていたので、もうここで全部買ったらいいやんと思いましたが、姉はこの後さらに2軒のスーパーをハジゴしに行きました。
お金が貯まる人ってこういう労力を惜しまないんですね。
私が姉の家にいる間に爆食をかます事は姉にも伝えていたので、あれこれと欲しいものを全部伝えてたくさん買って来てもらいました。倹約家の姉が、この日ばかりは本当に全部買って来てくれました。
この日の夜はみんなでカニを食べました。
食事内容については別で書きますね。
次の日（31日）の早朝ウォーキング。
姉の家に行く前から「朝はそっちに行ってる間も歩きたいから車の通らないコースあったら教えて欲しい。大きい公園とかあるならそこをひたすらぐるぐる回るでもいいから、とにかく安全に1時間くらい歩ける道を教えて」とお願いしていたんです。
なので「初日だけは付き合ったるわ」って言っていた姉なのですが・・・どうやら起きそうにありません。
起きたとしても、着替えたりたばこ吸ったり・・・かなりの時間待たされそうだったのでもう一人で行こうと思い、いつも通りストレッチとラジオ体操をして準備をしました。
そしたらなんと！！43歳の娘の何が心配だったのか、母が一緒に付き合ってくれたのです！
とりあえず駅まで行ってみて、なんとなく歩道を歩こうかなって思っていたのですが、駅の近くの川沿いの道が歩行者と自転車専用の道になっていたのです。
けっこう長くまっすぐな道だったのでウォーキングするにはすごく良さそうでした。
ここを歩こうと決め、母は母のペースで私は私のペースでそれぞれ別々に歩きました。
だいたい1周20分くらいだったので、4，5周で丁度良さそうです。
いつもと同じ音楽のプレイリストを聴きながら歩いたので、だいたいこの曲の時はいつもあの辺を歩いているなっていうのがすごく分かりやすくて、だったら後どのくらいだなって言うのも計りやすかったです。
母には疲れたら先に帰ってねって言っていて、2周が限界だろうと思っていたのですが、意外に3周も歩いていました。しかも結構早いペースを最後までキープしてしっかり腕を振りながら一生懸命に歩いていました。ちなみに私は5周歩いて帰りました。
ウォーキングから帰って朝ごはんを食べて・・・さぁ何をしようか。
私はゲームも持って行っていたので、別に退屈することはなかったのですが、母と姉がパチンコに行くというので一緒に行きました。
絶対負けるだろうな・・・と思いつつもちょっと行ってみたくて。
多分、このブログのどっかの記事にも書いたと思うのですが、2024年の新年はパチンコでぼろ負けしてのスタートでした。
なのでもう絶対パチンコはしないとあの時強く思ったはずなのに、1年後また同じことをしています💦結果として、この日は8千円だけ勝つことが出来ました。
1年ぶりに打ったけど、全然楽しいと思わなかったな。
夕方頃帰って、ひとまず夕食までの間にいつもの運動を済ませました。
その後、湯舟にも浸かろうと思っていたのですが、姉が19時に閉店前の割引狙いでスーパーに行く予定だったのでそれまでに夕食を済ませました。
お腹がいっぱい過ぎて・・・この日はシャワーだけで湯舟はスキップしました。
この日の買い物にいちばん気合を入れて挑んだ姉は、たくさんの戦利品をgetして帰って来ました。
てか、姉の家の近くにはあり得ないくらい安いスーパーがたくさんあって本当に羨ましいです。
この日はその後、年越しそばを食べ、みんなでカウントダウンをしてのんびり過ごしました。
2025年元旦。
この日はひとりで歩きに行く予定だったのですが、朝になって母がまた一緒に行ってくれました。姉も起きていたので誘ったのですが、断固拒否で断られました。
昨日と同じコースを歩いたのですが・・・私これまで歩いてる途中でトイレ（小）に行きたくなった事なんてなかったのですが、前日にたくさん飲み食いしたせいかもう2周目からトイレに行きたすぎて全然集中して歩けませんでした。4周が限界で急いで家に帰りました。
朝ごはんを食べて、母と甥っ子に1万円ずつのお年玉・・・(´;ω;｀)ｲﾀｲ。
食べ終わると母がそわそわ。
新年早々パチンコへ行きたくてしょうがない様子。
運試しにいっちょ行くか！！と今年も初日にパチンコへ行ってしまいました
昨日8千円勝ったしその分だけ・・・と思っていたのに、結果として14,500円も負けてしまいました( ;∀;)
去年と全く同じ轍を踏んで、もう財布の中身はすっかすかです。
この日は母も早い段階でやられてしまったので、13時くらいにはお家に帰って来ていました。
母と一緒にAmazon primeで映画やドラマを観て、だらだらいろんなものを飲み食いして、眠たくなったら寝て・・・ひたすらぐ～～～～たら過ごしました。
もうね、ぱちんこに負けた時点でやけくそになっていて、食べ方もえげつなかったし、体操とか湯舟とか・・・ダイエットに関する事から完全に目を背けてしまい、この日は朝以外は何もしませんでした。
1月2日
昨日食べたものが全然胃に残っている状態。早朝ウォーキングももうどうでもいい・・・。
そう思ったけれど、なんだか落ち着かなくてやっぱり歩く準備を始めました。
母はもう今日はやめておくと言っていたのですが、私が用意をしている途中で甥っ子が起きてきて「一緒に歩きに行くか？」と誘ったら意外にも「行く」という返事が返ってきたのです。
それを聞いた母は甥っ子が歩くならとこの日も一緒に歩くことになりました。
結果として、姉の家にいる間毎日一緒に歩きに行ってくれました。
そして、寝ていた姉も叩き起こし無理やり連れ出しました。
歩き始める前に近くの神社にお参りだけしに行きました。
ウォーキングは4人ともそれぞれバラバラに自分のペースで歩きました。
私やっぱりトイレがもたず・・・2周目が終わった時点で限界を迎え、近くのコンビニでトイレを借りました。スッキリして3周目を歩き出したら・・・またトイレに行きたくなって・・・川沿いの道だから？結果としてこの日も4周で終わりました。
母の3周目と姉と私の4周目と甥っ子の2周目がだいたい同じタイミングでスタート地点に戻って来たので丁度いいと思いみんなで一緒に帰ってきました。
てか甥っ子・・・どこでなにして2周しか歩いていないんだ(笑)絶対遊んでたんだろうな。
当初のこの日の予定はケンタッキーをウーバーして食べたいだけ食べて、私の爆食デーを打ち止めにする予定だったのですが、ケンタッキーを注文するにはまだお腹が空っぽになっていない。ここまでであまりに食べすぎてしまっていたので自分の中で危険信号が点滅しまくっていました。
なのでケンタッキーはまた次の機会にして、この日は姉が用意してくれた朝ごはんを最後にしようと思っていたのですが・・・、一度入ってしまったスイッチがなかなか切り替えられず、お腹はいっぱいなのに食欲が収まらない。完全に過食モードに入っています。
昼過ぎくらいには姉を家を出て、夜はいつもの運動と湯舟に浸かって元の生活に戻ろう・・・そう思っているのに、甘いパンが食べたくて仕方がない。
今日が最後・・・明日から本当にまたダイエット頑張るから・・・。
そう自分に言い聞かせ、運動も湯舟もスキップしてまだパンやお菓子を食べ、ブログを書くことも拒絶してお腹パンパンの状態でそのまま寝落ち。
朝起きた時の絶望感はハンパありませんでした。
もう休みも残り3日。
気持ち切り替えてリセットしないと。
朝からストレッチとラジオ体操をして久しぶりにいつものコースを歩きに行きました。
歩きながら思ったのは、やっぱり私このコース好きだなってこと。
このコースなら本当に無理なく楽しくずっと歩ける。
そしてダイエットを頑張ってる時、モチベーションが高い時にずっと歩いていたコースなので、歩きながら気持ちがダイエットモードに切り替わる感じがしました。
また頑張ろう。たくさん食べてしまった分戻すのは大変だけど、これまで続けてきたことをここで無駄にしないようぜったいリセットしよう。
そう思いながら今日は朝から歩いてきました。
いつも通りの縛りなしの食べたい朝食。今日はトーストとサラダと目玉焼きとウインナーを食べ、おやつ替わりに甘い飲み物。
なんだかまだ甘いパンやお菓子を食べたい気持ちも消えていませんが、なんとか衝動的にならずに過ごせそうです。
今日はこの後ちゃんと運動もして、久しぶりに湯舟にもゆっくり浸かっていつもの日常に戻ろうと思います。てか、この「いつもの日常」って「ダイエットの日常」であって全然いつもの日常じゃないんだけどね・・・（泣）
年末年始、たくさん食べて幸せだったけどやっぱり異常だなって思った。
食べ方、食べる量、食への欲求。そして体重の増え方。
全てが異常で病的。
ダイエットを続けるのはいいけれど、やり方は気を付けないといけないなと改めて思いました。
なんか、新年一発目に相応しくない内容になってしまいましたが、私の年末年始はこんな感じでした。
この期間の暴飲暴食の内容については・・・後日また書きます。
本当はもう書きたくないくらいの内容になっちゃうんだけど、たぶんいつかこの時のことを振り返りたくなる日がくると思うのでちゃんと書き残そうと思います。
休みってどれだけあっても終わりが近づくと切ないね。
あと2日かぁ・・・。もういつもの土日じゃん！！